Bruxismo y Covid-19: recomendaciones
Madrid, 21 de enero de 2021.- El bruxismo es un trastorno frecuente que se ve agravado por situaciones que generan nerviosismo y estrés, como la provocada por el virus de la Covid-19.
Además, los cambios en la rutina habitual debido a la proliferación del teletrabajo pueden generar malas posturas, ya que en el hogar no siempre contamos con mesas y sillas que permitan tener una postura adecuada. Esto puede aumentar la tensión muscular corporal y mandibular, afectando a la articulación temporomandibular (ATM) y ocasionando bruxismo, tal y como señala Henar Sastre, Odontóloga del Centro Odontológico Hospital San Rafael.
En su artículo “Bruxismo y Covid-19”, incluye una serie de recomendaciones, tales como el uso de una férula de descarga para dormir, practicar yoga o mildfulness, evitar alimentos que obliguen a masticar en exceso o forzar la boca, o adoptar hábitos que nos ayuden a llevar un estilo de vida sano, entre otras.